SUPPLEMENT dan VITAMIN SEMASA HAMIL

Tatkala disahkan hamil, seorang bakal ibu pastinya akan merujuk dan mencari sumber yang terbaik bagi bayi yang bakal dilahirkan.

Salah satu perkara yang menjadi lumrah di kala hamil ialah pengambilan supplement. Namun, terdapat ibu-ibu yang masih ragu-ragu dengan pengambilan supplement, meskipun yang diberi oleh klinik/hospital yang dikunjungi tatkala rawatan ante-natal. Ini adalah kerana beberapa tohmahan tentang supplement dan vitamin, misalnya:

"Vitamin semasa mengandung membuatkan anak besar"

"Vitamin semasa mengandung menggemukkan"

Apakah tujuan sebenar pengambilannya?

Vitamin A

• Mengelakkan rabun malam
• Membina sel otak
• Mengelakkan kelesuan

*Umum mengetahui bahawa vitamin A boleh menjadi toksik jika diambil berlebihan. Oleh itu, vitamin A diambil dalam bentuk multivitamin dan jika perlu hanya ambil dalam bentuk pro-vitamin A.

Produk Shaklee untuk vitamin A: Vitalea
Produk Shaklee untuk pro-vitamin A: Carotomax

Vitamin B Complex
B Complex sepatutnya mengandungi kesemua 8 jenis vitamin B termasuklah asid folik. Namun biasanya kita selalu dengar tentang asid folik sahaja. Apakah kepentingan vitamin-vitamin B yang lain?

Vitamin B1 (thiamine)

• Membina jaringan fungsi saraf, otot dan otak
• Menukarkan glukosa dan protein dalam makanan kepada tenaga
• Mengelakkan diabetes

Vitamin B2 (riboflavin)

• Menjaga kekeuatan myelin iaitu saraf yang menyambungkan maklumat
• Menguatkan fungsi otak

Vitamin B3 (niasin)

• Memberi tenaga, mengelakkan kelesuan
• Mengurangkan perasaan stress, dan tertekan
• Memberi ketenangan

Vitamin B5 (pathotenic acid)

• Mengelakkan kekejangan otot

Vitamin B6 (pyriodoxine)

• Membantu mengelakkan komplikasi semasa hamil seperti kelahiran pramatang dan pre-eklampsia
• Memberi tenaga
• Menghilangkan rasa lesu

Vitamin B9 (folic acid)

• Penting dalam sintesis DNA dan pembahagian sel di awal kehamilan
• Mnegurangkan risiko spina bifida pada bayi
• Menjaga fungsi saraf
• Mengelakkan kurang darah

Vitamin B12 (cyanoconalamin)

• Mencegah anemia
• Menjaga kesihatan kulit
• Mencegah kelesuan

Produk Shaklee yang mengandungi vitamin B: B Complex

Vitamin C
Membantu menyera[ zat besi
Membantu dalam sistesis protein
Mencegah komplikasi semasa hamil seperti kelahiran yang kurang berat badan, anemia,etc
Mencegah selsema

Produk Shaklee untuk vitamin C: Vita-C 500mg Sustained Released

Vitamin D

• Penting dalam penyerapan kalsium
• Mengelakkan penyakit reput tulang kepada ibu dan anak yang dikandung
• Mengelakkan kekejangan otot

Produk Shaklee yang mengandungi vitamin D: Ostematrix-Calcium, Magnesium & Vitamin D

Vitamin E

• Menjaga otot dan saraf
• Mengelakkan keguguran
• Sebagai antioksidan

Produk Shaklee yang mengandungi vitamin E: VitaLea (Vita-E Shaklee tidak disarankan kepada ibu hamil kerana dosnya yang tinggi)

Vitamin K

• Penting dalam pembekuan darah
• Mengurangkan risiko pendarahan

Produk Shaklee yang mengandungi vitamin K: VitaLea

Selain vitamin, mineral juga penting kepada ibu hamil untuk pelbagai fungsi.