KESAN terlebih minum AIR

MUDARAT terlebih minum air?

Air yang diambil secara berlebihan juga boleh merosakkan Buah Pinggang..contoh yg paling senang, andaikan penapis air di rumah kita adalah buah pinggang kita & air yg keluar melalui paip adalah air yg kita minum..semakin byk air yang keluar dari paip semakin byk kekotoran yg melekat pada penapis & mengurangkan FUNGSInya sebagai penapis..begitulah andaian pada buah pinggang kita

Untuk mengelakkan ini berlaku, minum air secukupnya untuk menghilangkan dahaga. Jika anda perlu minum dengan sangat banyak, minum air isotonic seperti Gatorade, 100 Plus atau air isotonic yang lain yang mengandungi vitamin dan elektrolit, bukan semata-mata air..

jadi minum air seperti yang disyorkan atau sehingga air kecil kita JERNIH, tapi warna air kecil boleh berubah mengikut ubat yang diambil..